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全球变暖长夜无眠

全球变暖长夜无眠

  2050年,糟糕的晚间睡眠可能会达到现在的两倍。这是一项关于睡眠和温度的大型研究得出的结论,该研究发现气候变化会让难眠之夜更加频繁。

  此前的研究表明,更高的核心体温与劣质睡眠存在关联,而晚间温度比白天温度升高得更快。

  为了了解气候变化是否会让睡眠更糟糕,科学家分析了从2002年到2011年的政府调查,该幸运28调查询问了76.5万人在过去30天里经历的睡眠不足或是休息不足的情况有多频繁。

  将相关回应与城市和当天天气相匹配之后,该团队发现,夜间温度位于月平均温度1℃以上会导致约3个晚上睡眠不足,相关成果5月27日发表于《科学报告》。

  模型显示,如果平均气温升高1℃——到这一情况2050年非常有可能,美国每年将会看到另外约1.1亿个睡眠被剥夺的夜晚。与富人相比,那些年薪低于5万美元的人在比夜晚平均温度更高的晚上更有可能遭遇失眠,65岁以上的人遭遇失眠的可能性是年轻人的两倍。

  研究人员审慎指出了该研究存在的限制,此次研究并未考量城市温度的差异,也并未以小时来量化失眠。

  但其影响非常大。有约1/3的成年人已经报告称存在睡眠障碍。睡眠不足与一系列复杂的健康因子有关,其中包括较弱的免疫系统、心脏病、糖尿病和抑郁症等。


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